Za sprječavanje prijenosa kapljičnih virusnih infekcija najbolje je eterična ulja raspršiti u prostoru.
U ovu svrhu najpopularnije su aroma-lampice, no u njima se eterična ulja zagrijavaju, razgrađuju i frakcioniraju, pa nisu najbolji način za korištenje eteričnih ulja u prostoru. Naime, na takav način u zraku nikad nemamo raspršeno eterično ulje u svom cjelovitom sastavu, pa je i terapeutsko djelovanje upitno. Tu je naravno i drugi problem – teško je postići dovoljnu koncentraciju eteričnog ulja u prostoru.
Zato koristimo difuzere, naprave za raspršivanje eteričnih ulja u prostor.
U klasični difuzer ili nebulizator u spremnik se ulije nekoliko mililitara eteričnog ulja, te se difuzer uključi. Prostorija se ispuni mirisom do one mjere koja vam odgovara (obično se potroši 0,5-1 mL eteričnog ulja), te se difuzer isključi. Klasični difuzeri “troše” dosta eteričnog ulja te se i uključuju po nekoliko minuta, nekoliko puta dnevno. Nema smisla da rade cijeli dan jer ćete dnevno trošiti i nekoliko bočica eteričnog ulja na taj način.
Kod ultrazvučnih difuzera eterična ulja se miješaju s vodom i dodaje ih uobičajeno 10-30 kapi (ili prema uputi proizvođača).
Oni mogu raditi satima, no postižu manju koncentraciju eteričnih ulja u zraku od klasičnog tipa. To možete uzeti i kao prednost, jer ih bez brige možete ostaviti da rade, pa i cijelu noć u dječjoj sobi.
Želite li postići veću koncetraciju eteričnih ulja, jednostavno stavite više kapi te postupak ponavljajte svakih sat-dva.
Za prevenciju je najpopularnije eterično ulje ravensare, a radi još jačeg učinka, miješa ga se s čajevcem. Ukoliko želite izbjeći kupovinu dva ulja, rješenje je Saro, ulje koje nazivamo 2u1.
Njima je uputno dodati i neka citrusna ulja, ne samo radi ugodnijeg mirisa, već i sama imaju antivirusno djelovanje. Limun i grejp su odličan izbor za dan, a mandarina za noć.
Novorođenčad ima osjetljiv dišni sustav, te je najbolje izbjegavati boravak u prostorima gdje se koristi difuzer. Ukoliko želimo “pročistiti” zrak odnosno djelovati na viruse i bakterije, difuzer možemo uključiti da se zrak zasiti eteričnim uljima, potom prostoriju prozračiti, nakon čega će biti pogodna za boravak novorođenčadi.
Bebe starije od 3 mjeseca već lagano možemo izlagati blagim eteričnim uljima, ali ne bez potrebe, ne direktno inhalirati, i ne pretjerivati (bolje više puta dnevno po nekoliko minuta nego non-stop). Najpogodnija su ulja kanadske i sibirske jele, bijelog bora, tamjanovca te ho ulje, a potom na red dolaze i kajeput, ravensara, eukaliptus radiata, mirta kemotip cineol…
Ako želimo olakšati kašalj, kod djece ćemo koristiti ravensaru, eukaliptus radiatu i kajeput, a želimo li smiriti, posegnut ćemo za bijelim borom ili kanadskom jelom, a od pomoći će biti i sibirska jela. Ružmarin kemotip verbenon razrijedit će sluz, pa se može koristiti i u kombinaciji s uljima koja olakšavaju iskašljavanje, kao i s uljima koja smiruju pretjerani kašalj.
Navečer se uljima za dišni sustav može dodati i mandarina, kako bi se djeca brže umirila. Ho ulje također djeluje umirujuće, a istovremeno i antibakterijski i antivirusno, pa je jedno od ulja izbora za večernju primjenu.
U difuzerima treba izbjegavati, ili ih koristiti u nižem postotku u mješavini, eterična ulja poput mravinca (origana), cimetovca kore, timijana timola i sl., zbog potencijalnog iritativnog djelovanja na dišni sustav.
Ako difuzere želite uključiti i u život beba ispod 3 mjeseca, postoji blago rješenje – hidrolati. Naime, u ultrazvučne difuzere idu voda i eterična ulja. Voda ne mora biti destilirana, ali može. Hidrolati su nusprodukt destilacije eteričnih ulja, dovoljno blagi da se mogu koristiti i kod beba. Lavanda, rimska kamilica, timijan linalol, čajevac, ružmarin verbenon… Dodajte vodi ili umjesto vode u difuzer – samo imajte na umu da u difuzere ide 200-300 ml vode, a 200 ml hidrolata je oko 80-90 kn. Ako difuzer radi non-stop, tu količinu ćete potrošiti za 6-8 sati. I naravno, u difuzere (ultrazvučne) smiju ići samo čisti hidrolati bez ikakvih dodataka (u klasičnim difuzerima ne možete koristiti hidrolate, u njih idu čista eterična ulja, bez vode).
KOJA ULJA KORISTITI KOD INFEKCIJA DIŠNOG SUSTAVA?
Milijunima godina biljke su se borile s opasnim mikroorganizmima, razvijajući i usavršavajući svoje oružje koje bi im pomoglo u toj borbi. Rezultat te borbe je sadržaj posebnih žlijezda u biljkama koje nazivamo eteričnim uljima.
Brojna eterična ulja imaju snažno antivirusno djelovanje, a najdjelotvornija kod simptoma gripe i prehlade su ona koja su istovremeno dobri ekspektoransi (potiču i olakšavaju iskašljavanje).
RAVENSARA/RAVINTSARA
Ravensara (ili ravintsara, Cinnamomum camphora ct cineol) je ulje bogato kemijskim spojem cineolom i iznenađujuće je blago i neškodljivo.
Snažnog antivirusnog djelovanja, vrlo blago (ne iritira kožu) i pogodno za korištenje i kod djece čini ga jednim od prvih odabira čim se jave znaci virusne infekcije. Uz antivirusno djelovanje, ravensara i olakšava kašalj (djeluje kao ekspektorans).
HO ULJE
Ho ulje (Cinnamomum camphora ct linalol) dobiva se iz istog drveta kao i eterično ulje ravensare, no iz kore i grana, te daje eterično ulje bogato linalolom. Antivirusnog i antibakterijskog djelovanja, koristi se za dišne infekcije, a posebice je korisno kod gripe i bronhitisa. Dozvoljeno je i kod beba, djece i osoba kojima bi mogla smetati cineolna ulja.
ČAJEVAC
Čajevac (Melaleuca alternifolia) je kao i ravensara potpuno siguran za primjenu na koži, pogodan i za upotrebu kod djece.
Kako bi mu se pojačalo djelovanje na dišni sustav, obično se miješa s eteričnim uljima bogatim cineolom, poput eukaliptusa globulusa, ravensare i niauli cineola. Imunostimulirajućeg je djelovanja.
Čajevac ima izraženo antibaktrijsko, antivirusno i protugljivično djelovanje, izvrstan je za dezinfekciju svih površina kao i izradu home-made dezinficijensa za ruke. Nemojte podcijeniti snagu čajevca, kojeg se pomalo zaboravlja pored nekih drugih, popularnijih ulja – njega bi trebala imati svaka kućna ljekarna.
MANDRAVASAROTRA ILI SARO
Mandravasarotra (ili manje komplicirano, saro, Cinnamosma fragrans) sadrži optimalnu količinu antibakterijskog linalola u odnosu na ekspektorirajući cineol, čime idealno djeluje na dišni sustav. Rijetko ga moramo kombinirati s drugim uljima, to je ulje 2u1.
NIAULI CINEOL
Niauli kemotip cineol (Melaleuca quinquenervia) još je jedno od blagih ulja bogatih cineolom. Odlično djeluje protiv virusa, a prisustvo i drugih kemijskih spojeva, poput nerolidola, ojačava i podiže organizam iscrpljen infekcijom. Vrlo se često kombinira s čajevcem i ravensarom.
EUKALIPTUSI
Eukaliptus globulus (Eucalyptus globulus) i eukaliptus radiata (Eucalyptus radiata) dva su najpoznatija eukaliptusa koja se koriste za liječenje dišnog sustava.
Svjetski poznati aromaterapeut dr. Jean Valnet objavio je da raspršena 2%-tna otopina eteričnog ulja eukaliptusa globulusa uništava 70% stafilokoka u zraku!
Eukaliptus globulus sadrži cineol i uglavnom se koristi kod tegoba donjih dišnih puteva.
Eukaliptus radiata, ulje bogato felandrenom, blaže je i manje iritativno, pa je podesnije za upotrebu kod djece te kod tegoba gornjih dišnih puteva.
KAJEPUT
Kajeput (Melalueca cajuputi, Melaleuca leucadendron) bogat je cineolom, ali i drugim, blažim spojevima, pa je poput eukaliptus radiate ugodniji za djecu, pogotovo u difuzerima i inhalacijama. Premda blažeg mirisa, kajeput je jednako djelotovoran kod dišnih infekcija kao i niauli kemotip cineol.
MIRTA CINEOL
Mirta kemotip cineol (Myrtus communis) djeluje snažno antivirusno, olakšava iskašljavanje i sprječava pretjeranu produkciju sluzi, pa se redovito koristiti za virusne dišne infekcije, pogotovo kod djece kada se izbjegavaju eterična ulja bitno bogatija cineolom.
RUŽMARIN
Ružmarin (Rosmarinus officinalis) kemotip cineol, kao i mnoga ulja bogata cineolom, snažan je ekspektorans, dok je kemotip verbenon dobar mukolitik.
Ružmarin kemotip cineol ne spada u ulja prvog odabira kod dišnih tegoba, jer na raspolaganju imamo druga eterična ulja bogata cineolom, poput gore spomenutih ravensare, niaulia, kajeputa, eukaliptusa.
Kemotip verbenon blag je za kožu, ugodnijeg je mirisa, i neće provocirati jak kašalj kao ulja s cineolom, te će pomoći razrijediti sluz.
BOR, JELA, ČEMPRES, TAMJANOVCI
Ulja bogata čistim monoterpenima (ugljikovodicima), kao što su bijeli bor (Pinus sylvestris), tamjanovci (Boswelia sp), čempres (Cupressus sempervirens), kanadska jela (Albies balsamea) i sibirska jela (Abies sibirica).
Za razliku od ulja s cineolom, ova ulja smiruju pretjerani kašalj. Njihovim metabolizmom (enzimskom obradom u tijelu) nastaju spojevi poput alkohola koji djeluju antivirusno.
Bijeli bor te kanadska i sibirska jela posebice se preporučuju kod mlađe djece, kao i astmatičara i bronhitičara, s napomenom da su bor i kanadska jela učinkovitiji u smirivanju kašlja.
KOPAIBA
Kopaiba do nedavno nije bilo neko posebno popularno ulje. Šteta.
Kopaiba je izvrsna za tegobe gornjeg dišnog sustava, a djeluje i na imunitet. Ima snažno protuupalno djelovanje i uistinu je dobrodošao sastojak svih mješavina za tegobe dišnog sustava.
Dolazi na u dvije verzije, prirodna oleorezina i destilat. Prirodna oleorezina koristi se dermalno, a destilirana verzija je pogodna i za difuzere. Ukapajte u difuzer kopaibu, kanadsku jelu i ravenaru, i imate odličnu kombinaciju za zdravlje dišnog sustava.
Prednost kopaibe je što se može koristiti i kod beba.